Voel jij dat het tijd is om je pleasegedrag los te laten en te gaan leven vanuit zelfliefde en kracht?

Ik kan je helpen stap voor stap de verbinding met jezelf te herstellen, zodat je weer kunt gaan leven vanuit jouw eigen behoeftes en waardes!

Deze begeleiding is voor jou als je:

• Moeite hebt met nee zeggen.
• Je verantwoordelijk voelt voor de gemoedstoestand van anderen.
• Grenzen aangeven spannend en egoïstisch vind.
• Je vaak schuldig voelt wanneer je voor jezelf kiest.

Holistische Coaching & Therapie

In mijn praktijk werk ik op holistische basis. Dit wil zeggen dat we naar jou als geheel kijken – naar je gedachten, gevoelens, emoties, lichaam en ervaringen. Zo ontstaat er ruimte om patronen, zoals pleasegedrag, op een diepere laag te begrijpen en stap voor stap te veranderen.”

Hierbij is het belangrijk om te beseffen dat jij al alles in jezelf aanwezig hebt om deze transformatie te maken!

Hoe een traject eruit kan zien:

• Gratis Kennismakingsgesprek: dit “telefonisch” gesprek is met name bedoeld om te onderzoeken of er een klik is en of het voor jou goed voelt om met mij te werken. We bespreken je hulpvraag en huidige situatie. (30 min)
• Intakegesprek: in dit gesprek besteden we veel aandacht aan het onderzoeken je hulpvraag, aan je achtergrond en alles wat verder gezegd moet worden om een zo volledig mogelijk beeld van jou te krijgen. We nemen hier uitgebreid de tijd voor. (75-90 min)
• Sessies: na de intake gaan we echt aan de slag! (Hoewel we dat bij de intake ook al doen). Ik maak gebruik van een combinatie van verschillende technieken, naar gelang ik op dat moment het meest passend acht.  (Gesprekstechnieken, NLP, Hypnotherapie, Delenwerk, Systemisch Werk) (+/- 75min)
• Integratie en Huiswerk: we ronden iedere sessie af met een stuk integratie en vaak krijg je huiswerk mee waarmee je tussen de sessies mee aan de slag kunt.

Wat het jou op kan leveren?

• Meer in contact met je eigen gevoel
• Je gaat durven nee te zeggen
• Meer zelfvertrouwen
• Je durft je grenzen aan te geven
• Je durft je eigen plek in te nemen
• Eigenwaarde wordt versterkt